Comment je vous accompagne
Des méthodes douces, naturelles
et puissantes pour votre transformation
Chaque personne est unique. Chaque chemin de transformation l’est aussi.
C’est pourquoi je ne suis aucun protocole rigide.
À la place, j’adapte mes outils à vos besoins du moment, à votre sensibilité, à votre histoire.
Voici les méthodes que j’utilise pour vous accompagner vers plus de sérénité, d’équilibre et de vitalité.
Fasciathérapie et Fasciapulsologie® : libérer le corps en profondeur
Ce que c’est vraiment
Imaginez une toile invisible qui relie chaque partie de votre corps : vos muscles, vos organes, vos os, vos nerfs, vos vaisseaux, tout ce qui le compose. Cette toile de tissus conjonctifs, ce sont les fascias.
Quand vous vivez du stress, un choc émotionnel, un traumatisme ou un rythme de vie trop intense, ces fascias se figent, se crispent, se dessèchent. Et votre corps tout entier se bloque.
La fasciathérapie, c’est l’art de libérer ces tensions en douceur, par des gestes manuels lents et respectueux. Pas de manipulation brusque, pas de douleur. Juste une écoute profonde de votre corps.
Sur quoi ça travaille concrètement
Vous venez me voir pour ça, et la fasciathérapie vous aide :
Douleurs physiques
● Mal de dos chronique (lombalgie, sciatique).
● Tensions dans les épaules, la nuque.
● Douleurs articulaires (genoux, hanches, épaules, coudes, tendinopathies, fasciites).
● Migraines et céphalées de tension.
Troubles fonctionnels
● Problèmes digestifs (ballonnements, constipation).
● Respiration bloquée, diaphragme serré.
● Troubles du sommeil, insomnies.
● Fatigue chronique, épuisement.
Équilibre nerveux et émotionnel
● Anxiété, stress chronique.
● Surcharge mentale, burn-out.
● Tensions émotionnelles stockées dans le corps.
La Fasciapulsologie : aller encore plus loin
C’est une approche plus subtile où j’écoute les pulsations profondes de votre corps à travers les fascias.
Particulièrement efficace pour :
● Les séquelles de traumatismes (physiques ou émotionnels)
● Les douleurs pelviennes ou périnatales (après accouchement, césarienne, épisiotomie)
● Les troubles liés à la ménopause
● La récupération après une opération
● Un besoin profond de se recentrer et retrouver son énergie
Comment ça se passe en séance ?
Vous êtes allongé(e), habillé(e) de préférence avec une tenue souple, dans un environnement calme. Mes mains écoutent votre corps et travaillent en douceur sur les zones de tension.
Vous pouvez ressentir de la chaleur, des fourmillements, une profonde détente. Parfois des émotions remontent et se libèrent. Tout est accueilli avec bienveillance.
Durée : 1h à 1h30
Vous repartez avec : un corps plus léger, plus libre, une détente profonde et souvent une clarté mentale retrouvée.
Hypnose : transformer en profondeur grâce à votre inconscient
Ce que c’est vraiment
L’hypnose, ce n’est pas du sommeil. Ce n’est pas de la manipulation. Et vous ne perdez jamais le contrôle.
C’est simplement un état de relaxation profonde (appelé transe hypnotique ou état modifié de conscience) où votre conscient se met en retrait et où votre inconscient devient accessible.
Pourquoi c’est puissant ? Parce que 90% de vos comportements, émotions et réactions sont pilotés par votre inconscient. C’est là que se trouvent vos peurs, vos blocages, vos croyances limitantes… mais aussi vos ressources immenses.
Ce que ça permet de transformer
L’hypnose est particulièrement efficace pour :
Déprogrammer ce qui vous limite
● Phobies et peurs irrationnelles
● Croyances limitantes (« je ne suis pas capable », « je ne mérite pas », “je suis nul(le)”)
● Schémas répétitifs destructeurs
● Traumatismes anciens ou récents
Changer les comportements automatiques
● Arrêter de fumer
● Réduire les addictions (sucre, alcool, écrans)
● Modifier le rapport à la nourriture
● Retrouver motivation et discipline
Apaiser et restaurer
● Retrouver un sommeil réparateur
● Calmer l’anxiété et le stress
● Soulager les douleurs psychosomatiques
● Traverser un deuil ou une séparation
Comment ça se passe en séance ?
Nous commençons par échanger sur ce que vous souhaitez transformer. Ensuite, je vous guide dans un état de relaxation profonde par la voix.
Vous restez conscient tout le temps. Vous entendez ma voix, vous pouvez parler, bouger, et même sortir de cet état quand vous le souhaitez.
Dans cette transe, nous travaillons ensemble à reprogrammer les mécanismes qui vous bloquent, en utilisant des métaphores, des suggestions positives, des visualisations.
Durée : 1h à 1h30
Vous repartez avec : des changements qui s’installent progressivement dans votre quotidien, parfois dès la première séance.
Fleurs de Bach : rééquilibrer les émotions en douceur
Ce que c’est vraiment
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels créés à partir de fleurs sauvages. Chaque fleur correspond à un état émotionnel spécifique.
Ce ne sont pas des plantes à proprement parler, ni de l’homéopathie. C’est une approche vibratoire douce qui agit sur votre équilibre émotionnel.
Sans accoutumance, sans effets secondaires. Juste un soutien naturel pour traverser ce que vous vivez.
Quand les Fleurs de Bach vous aident
États émotionnels passagers
● Anxiété et inquiétude excessive
● Tristesse, mélancolie, blues hivernal
● Irritabilité, colère
● Doute, manque de confiance en soi
● Fatigue émotionnelle, découragement
Transitions de vie
● Deuil et perte
● Séparation, divorce
● Changement professionnel
● Ménopause et changements hormonaux
● Déménagement, adaptation à une nouvelle vie
Soutien du quotidien
● Gestion du stress chronique
● Accompagnement d’un traitement médical
● Soutien pendant une thérapie plus profonde
● Besoin d’ancrage et de stabilité
Comment ça se passe en séance ?
Nous échangeons sur vos émotions du moment, ce que vous traversez actuellement, dans le présent. Je sélectionne avec vous les fleurs les plus adaptées à votre état actuel.
Je prépare ensuite un flacon de synergie personnalisée que vous emportez chez vous. Vous prenez quelques gouttes plusieurs fois par jour pendant 3 semaines environ (durée d’un flacon).
Durée de consultation : 45 min à 1h
Vous repartez avec : un flacon d’élixirs sur mesure et un soulagement progressif et durable de vos émotions difficiles.
Imaginologie® : explorer votre monde intérieur
Ce que c’est vraiment
L’Imaginologie®, c’est le pouvoir de l’imagination au service de votre transformation.
Votre inconscient parle en images, en symboles, en métaphores. L’Imaginologie® utilise ce langage pour accéder à vos blocages profonds et les transformer.
C’est une méthode douce de visualisation guidée où vous explorez votre paysage intérieur comme on explorerait un territoire inconnu.
Ce que ça permet de débloquer
Comprendre vos mécanismes profonds
● Répétition de certains schémas
● Vos peurs et blocages
● Quels sont vos vrais besoins
Libérer ce qui est coincé
● Émotions refoulées
● Traumatismes non digérés
● Croyances limitantes héritées de l’enfance
Activer vos ressources
● Confiance en vous
● Clarté sur votre direction
● Connexion à votre intuition
● Ancrage et présence
Comment ça se passe en séance ?
Les yeux fermés, je vous guide dans un voyage intérieur. Vous laissez venir les images, les sensations, les symboles qui apparaissent spontanément. Je vous pose des questions et nous échangeons sur ce qui se passe.
Pas besoin de « bien faire » ou de « forcer ». Votre inconscient sait exactement ce dont vous avez besoin. Mon rôle est de vous accompagner dans cette exploration avec bienveillance.
Durée : 1h à 1h30
Vous repartez avec : des prises de conscience profondes et des changements qui s’opèrent en vous naturellement.
RITMO® : retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires
Vous connaissez l’EMDR ? RITMO® est une méthode similaire, tout aussi efficace, spécialement développée pour les traumatismes.
Ce que c’est vraiment
RITMO® (Retraitement de l’Information à Transformer par les Mouvements Oculaires) est une méthode proche de l’EMDR, reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des chocs émotionnels.
Le principe ? Lorsque vous vivez un événement traumatisant, votre cerveau peut ne pas le « digérer » correctement. Le souvenir reste bloqué, avec toute sa charge émotionnelle, et continue de vous affecter des années plus tard.
RITMO® utilise des mouvements oculaires, des stimulations auditives et corporelles pour relancer le traitement de cette information traumatique. Cela permet à votre cerveau de retraiter le souvenir et d’en évacuer la charge émotionnelle.
Ce que ça permet de transformer
Note importante : En tant que praticienne en relation d’aide, je travaille dans le cadre du développement personnel et du mieux-être. Pour un diagnostic ou un traitement du psychotraumatisme (PTSD), il est nécessaire de consulter un professionnel de santé (médecin, psychiatre, psychologue, psychothérapeute).
RITMO® est particulièrement adapté pour vous accompagner dans :
Événements difficiles du passé
● Souvenirs douloureux qui continuent de vous affecter
● Événements de vie bouleversants (séparation difficile, perte, accident)
● Expériences de l’enfance qui pèsent encore aujourd’hui
● Chocs émotionnels non digérés
Peurs qui limitent votre quotidien
● Peur intense face à certaines situations (avion, foule, animaux)
● Anxiété déclenchée par un événement passé
● Appréhensions qui vous paralysent et vous empêchent d’avancer
● Peur liée à une expérience difficile
Deuils qui restent douloureux
● Perte qui continue de vous faire souffrir malgré le temps
● Difficulté à tourner la page après une séparation
● Deuil qui vous empêche d’avancer dans votre vie
● Besoin d’apaiser la douleur liée à une perte
Souvenirs qui reviennent
● Pensées intrusives liées à un événement du passé
● Émotions intenses qui surgissent à certains déclencheurs
● Réactions émotionnelles fortes face à certaines situations
● Besoin de mettre de la distance avec un souvenir douloureux
Comment ça se passe en séance ?
Nous identifions ensemble le traumatisme ou le souvenir difficile à travailler. Vous n’avez pas besoin de me raconter tous les détails si c’est trop douloureux.
Pendant que vous pensez au souvenir, je vous guide dans la pratique des mouvements qui permettent à votre cerveau de retraiter l’information différemment.
Progressivement, la charge émotionnelle diminue. Le souvenir reste (on ne peut pas effacer le passé), mais il ne vous fait plus souffrir de la même façon. C’est comme si, désormais, vous le regardiez de loin, avec détachement.
Durée : 1h à 1h30
Vous repartez avec : un poids en moins, une libération profonde. Le souvenir perd son emprise sur vous.
Important : RITMO® peut remuer des émotions intenses. C’est normal et fait partie du processus. Je vous accompagne avec bienveillance à chaque instant.
EFT : libération émotionnelle rapide
Ce que c’est vraiment
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) combine tapotements légers sur des points d’acupression avec la verbalisation de vos émotions.
C’est simple, rapide, et étonnamment efficace pour désamorcer une charge émotionnelle intense en quelques minutes.
Quand l’EFT est particulièrement utile
Émotions intenses et envahissantes
● Crise d’angoisse
● Colère explosive
● Tristesse paralysante
● Peur panique
Besoin de soulagement immédiat
● Avant un événement stressant (examen, rendez-vous)
● Lors d’un pic d’anxiété
● Quand les émotions submergent
Blocages spécifiques
● Phobies ciblées
● Peur de parler en public
● Anticipation négative
● Ruminations mentales
Comment ça se passe en séance ?
Je vous apprends la technique que vous pourrez ensuite utiliser en autonomie chez vous.
Ensemble, nous faisons le processus, je vous guide et vous tapotez doucement sur des points précis de votre visage et haut du corps, tout en nommant l’émotion que vous ressentez.
L’effet est souvent spectaculaire : en quelques minutes, l’intensité émotionnelle chute significativement.
Durée : 1h à 1h30
Vous repartez avec : un outil puissant à utiliser seul(e) dès que vous en ressentez le besoin.
Méthodes PEAT : nettoyage émotionnel profond
Ce que c’est vraiment
PEAT (Primordial Energy Activation and Transcendence) est une technique de libération émotionnelle puissante qui va nettoyer en profondeur les charges émotionnelles enfouies.
C’est une méthode moins connue mais extrêmement efficace pour les personnes qui ont accumulé beaucoup de traumatismes ou qui se sentent « bloquées » malgré d’autres approches.
Quand PEAT est particulièrement indiqué
Charges émotionnelles lourdes
● Accumulation de traumatismes
● Sentiment d’être « pollué » émotionnellement
● Blocages profonds et anciens
Schémas répétitifs tenaces
● Vous retombez toujours dans les mêmes situations
● Vous attirez les mêmes types de relations toxiques
● Vous reproduisez des patterns familiaux
Quête de paix intérieure
● Besoin de faire le ménage en profondeur
● Envie de repartir sur des bases saines
● Recherche de neutralité émotionnelle
Comment ça se passe en séance ?
Nous identifions ensemble les charges émotionnelles qui vous pèsent. Puis, par des protocoles précis spécifiques aux Méthodes PEAT, nous les neutralisons une à une.
C’est un travail intense mais libérateur. Les séances peuvent être fatigantes et bousculantes mais les résultats sont profonds et durables.
Durée : 1h à 1h30
Vous repartez avec : une sensation de légèreté, d’apaisement et de grand mieux-être, comme si on avait vidé un sac à dos trop lourd.
Soins énergétiques : harmoniser votre énergie vitale
Ce que c’est vraiment
Les soins énergétiques travaillent sur votre corps énergétique – cette dimension invisible mais bien réelle de votre être ainsi que sur votre corps physique.
Vous avez peut-être déjà ressenti cette sensation : une pièce qui vous met mal à l’aise, une personne qui vous « plombe », ou au contraire un lieu où vous vous sentez bien sans savoir pourquoi. C’est ça, l’énergie.
Les soins énergétiques rééquilibrent vos flux, libèrent les blocages, et vous reconnectent à votre vitalité profonde.
Quand les soins énergétiques vous aident
Fatigue et manque de vitalité
● Épuisement qui ne part pas malgré le repos
● Sensation d’être « vidé »
● Manque d’élan vital
Déconnexion et dispersion
● Vous ne vous sentez plus « vous-même »
● Sensation d’être déconnecté de votre corps
● Besoin de vous recentrer, de retrouver votre ancrage
Sensibilité aux énergies
● Vous absorbez facilement les émotions des autres
● Vous vous sentez pollué après certains lieux ou personnes
● Besoin de protection énergétique
Comment ça se passe en séance ?
LaHoChi : Vous êtes allongé(e), habillé(e). Mes mains se posent légèrement sur différentes parties de votre corps pour canaliser et transmettre l’énergie. Vous ressentez souvent de la chaleur, des picotements, une profonde détente.
Tambour chamanique : Le son du tambour crée une vibration qui agit directement sur votre système énergétique. C’est un voyage sonore puissant et apaisant.
Durée : 1h
Vous repartez avec : une sensation de plénitude, d’harmonie retrouvée entre corps, cœur et esprit.
Comment choisir la bonne méthode pour vous ?
La bonne nouvelle : vous n’avez pas à choisir.
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangeons sur ce que vous vivez, ce dont vous avez besoin. Et je vous propose l’approche la plus adaptée à votre situation.
La plupart du temps, je combine plusieurs méthodes dans une même séance.
Mon seul critère : ce qui vous apporte du bien et du soulagement.
Ce qui rend mon accompagnement différent
Je ne travaille pas avec une méthode toute faite
Pas de protocole rigide. Chaque séance est unique, ajustée à vous, à ce que vous vivez aujourd’hui.
Je travaille en profondeur
Je ne mets pas de pansement sur les symptômes. Je vais chercher la cause pour créer des changements durables.
Je vous rends autonome
Mon but n’est pas que vous dépendiez de moi. Je vous transmets des outils que vous pouvez utiliser seul(e) (EFT, respirations, fleurs de Bach).
Je crois en vous
Même quand vous avez perdu confiance, je garde la certitude que vous avez en vous tout ce qu’il faut pour aller mieux.
Emmanuelle Albert – Praticienne en fasciathérapie et relation d’aide à Saint-Aubin-de-Nabirat, Dordogne